Rúdtánc oktatás
A rúdtánc órákon a hangsúly a táncos koreográfiákon van: a zene, az elemek kötése, a tánc, a flow, az önkifejezés kapják a főszerepet! Ha még sosem rudaztál, ne aggódj a rúdtánc és a rúdfitness közötti különbségen, az elején úgyis az alapoktól kezdjük a munkát. Új tanítványoknak három alkalmas kedvezményt ajánlok, a részletekért látogass el a kezdő rúdtánc tanfolyam oldalra!
Pole dance - miben más, mint a pole fitness?
A rúdtánc órákat (pole dance) megkülönböztetjük a rúdfitness óráktól (pole fitness). A dance, mint ahogy nevében is látható, inkább táncos jellegű, míg a fitness inkább erőelem fókuszú – az alapok viszont természetesen közösek.
A rúdtánc órákon központi szerepet kapnak az elemek közötti átvezetések (transitionök), és stílusodtól függően a lyrical, kortárs, commercial vagy bármilyen egyéb stílusú koreográfiák. A stúdióban a (krómozott rúd mellett) gumírozott rúd segít, hogy hozzád illő és neked komfortos ruhában táncolhass.
Koreográfiák, flow, önkifejezés
Stílusodtól és hangulatodtól függően lehet a koreográfia lyrical, kortárs vagy commercial – de akár floorwork- és low flow-hangsúlyos is, ha a statikus rúd vagy a talaj közeli mozgás áll közelebb hozzád.
Tapasztalt edző, alaposan felépített progressziók
Edzői pályafutásomban először szertornaedzőként, cheerleading szakosztályvezetőként dolgoztam, ezért a mai napig nagy hangsúlyt fektetek a biztonságos fejlődésre, és a gyakorlatok alapos, lépésről lépésre való felépítésére. Ha még valamire nem állsz készen, nem foglak beleerőltetni — de a kezedbe fogom adni az eszközöket ahhoz, hogy elérd azt, amit szeretnél!
Forgó rúd (dance rúd)
A rúdtánc során általánosságban (csapágyazott) forgó rudat használunk, ezért is hívják a forgó rudat gyakran dance rúdnak. Természetesen lehet a koreográfiákat statikus rúdra is szabni, ebben az esetben általában a floorwork, vagy a low flow hangsúlyosabb szerepet kap.
Gumírozott rúd
Stúdióm különlegessége, hogy nálam található gumírozott felületű rúd is. Ez azon túl, hogy jobban tapad, és ezáltal könnyebb rajta szép, hosszú sorokat végrehajtani, azt is jelenti, hogy nyugodtan rudazhatsz nadrágban, vagy olyan ruhában, amiben komfortosan, önazonosan érzed magad.
Természetesen krómozott rúd is van nálam a csúszást igénylő elemekhez (ami enyhén vékonyított, ez segít a hosszú a flow-k esetén!).
Biztonságos, barátságos közeg
Az órákat a lakás-stúdiómban tartom, ezért egy abszolút barátságos, biztonságos térben tudsz edzeni nálam.
Ha bármilyen kérdésed maradt, bármire kíváncsi vagy még, keress nyugodtan az elérhetőségeim bármelyikén, vagy foglalj le a regisztráció nélküli online bejelentkező rendszerben egy neked megfelelő időpontot!